我的最近两年

最近两年可以说发生了很多事，有很多事情也不想再提了，我也慢慢认识到人生无常这句话的真谛。是啊，人生本来就是一个无常。任何我们曾经留恋的东西，都会成为过去。但是，我们还要生活下去，不可能一直生活在过去。所以，才有感而发写了今天这篇东西。

春暖花开

三年前，我为了自己减肥，无意中进入了减肥这个市场。但是，随着对减肥市场的不断了解，我越来越厌倦了每天过那种重复的生活。最关键的是，这时候，我迷恋上了佛法，开始吃素，并时常为是否要给顾客搭配荤食而纠结。另外，对于正常工作也失去了兴趣，不想再赚钱。那一段时间，我经常搜罗一些隐居或者佛法的书籍，看了美国汉学家比尔·波特写的《空谷幽兰》后，我也有一种想要过那种隐居生活的冲动，甚至也想过要出家，过那种清净的生活。

但是，我毕竟还是一个世俗人，还没有办法完全放弃世俗的生活，因此我就这样在出世与入世之间来回的摆荡着。一会想过那种清净的生活，一会又想过那种非常激进的生活。为此，我也看了很多关于性格方面的书，上面说我是尚未悟道的佛，看了这句话，觉得很有道理。是啊，肯定是还没有悟道，否则早就出家了。

那个时候，我一直在为是否给顾客搭配荤食而纠结，再或者说，我是为自己是否要一辈子吃素而纠结。然后，我就不断的翻阅一些书籍，看看一些名人是怎么看待素食的？

通过翻阅，我了解到上面写那本《空谷幽兰》的作者比尔·波特，由于中国岳母的缘故，也不再吃素，或者说是不完全吃素。通过阅读《富兰克林传》，我了解到他也不是完全吃素的。我甚至还看过尼采对素食的一些批判。

有一天，我看陈全林老师的文章，他说自己也不是吃素的。另外也看了他很多关于是否吃素的解答。

看了这么多吃素的解答之后，我不再为这个问题而纠结了。以前，在老家做饭的时候，我可能会要求专门做出我吃的饭，但是现在我不会了，可以吃肉边菜，甚至偶尔吃点荤食也无妨。

我一直在想，我们持戒，到底持的是什么？是这种形式的东西，还是给自己内心一个安定。如果只是因为形式，那完全没有必要，所以最重要的还是内心的清净。

说回现在，我的饮食原则就是，平时大多数自己做饭的时候，会吃素，如果是在家里或者是参加一些饭局之类的，我也会吃荤。

原来，听一位老师说，我们一味的执着吃荤是我执，其实一味的吃素也是我执，我想想也很有道理。

曾经，我还向一位佛学老师请教怎样破除为顾客配荤食而纠结的问题？她说你可以给他们配三净肉。所谓的三净肉，是一个佛教术语，指信徒没有看见、听说或怀疑为了自己而杀死的动物之肉类。但还是没有办法打消我心中的顾虑。

直到去年，我才了解到正念饮食这个概念。而这个方法就打破了我是否吃素还是吃肉的纠结，因为他关注的不是你吃什么的问题，而是你为什么而吃的问题。

我就在想，即便那些参加禅修中心的人，也不会要求只能吃素的参加，而不吃素的不能参加，他只是要求你在参加的那几天吃素而已。当然，我想也不会出现这样的规定的，否则就又犯了我执和失去同理心的错误。

尽管，三年前我提出了自来瘦的理念。但是一直没有找到一个很好的工具来使用，从最初的辟谷到后来的精准配餐，都没有达到我的理想要求。辟谷虽然好，但不适合长期使用，尤其对于一些大基数的人。而精准配餐，虽然效果好，但是不够人性化，毕竟我们吃饭是一个享受的过程，如果精确到每样东西吃多少，那该多没意思？

而正念饮食就不是这样了，它不在乎你吃什么？吃多少？什么时候吃？而是在乎你为什么而吃？这才是最根本的问题，我们可以回想一下，平时大部分时候都是无意识的吃东西，甚至是看着电视或者手机在吃东西，这样吃着吃着就很容易吃多了，而正念饮食就不是这样了。

当我们不加评判的，有觉知的去品尝当下的食物，无论是从颜色、味道形状，我们都是慢慢去品尝，而不是狼吞虎咽的吃饭，试想一下这是一种什么样的感受？

最关键的是，正念饮食不但可以解决饮食的问题，还可以解决我们之前提到的那个减肥宝塔中的情绪这个问题。而情绪或者说压力，才是导致我们无意识吃了很多东西的罪魁祸首，如果不能解决这个问题，即使我们每天运动多少，也不能解决问题。

好了，今天只是做一个简单的介绍，回顾一下我这两年的心路历程。接下来，我们会围绕着正念饮食、正念生活、正念做事来做一下阐述。