79号皮亚利周检视（第七周）7.22

本周完成的事情挺多的，值得嘉许自己，但有待进一步提升。泡在易效能真好。

一 本周值得嘉许的事情

1，坚持每天早起，写晨间日记

2、跟老板谈好资薪，以后定好心，好好工作。想好了就做，不要前怕狼后怕虎，这样只会一事无成。

3、换新床垫，换完新床垫，心情大好。想到的事情，马上做，不能拖，不然紧急事件会越来越多。

4、和老公进行深入沟通，以后的每半个月进行一次。两个人的感情，是建立的沟通上的。在婚姻里面没有100分的一个人，只有两个人100分。换个角度，多为对方着想。给多些微笑给对方，不能把坏情绪带回家。

5、本周忌口进行很棒，皮肤病在没有药物的情况下，维持得不错。

二、反思：

1、做了减肥的开始，但行动力不够。运动量没有达到。到时本周只减掉3斤。自己太惰性，要好好反思，对自己没有狠起来。不能给自己留后路，不然是达不到目标的。

2、情绪的自控有点差。本周跟同事之间的一件小事，闹得大家有些不愉快。虽然是对方错在先，但自己反应也太过激。把之前的对他一些情绪，一次性全部表现出来。事后自己心里也非常不舒服，其实很想和他好好沟通，但总觉得很不好意思，拉不下面子。心里非常矛盾。

3、关于弟弟：对于和弟弟的相处，自己一直在反思。自己管教太多，说话态度太随意。虽然是对他好，但方法必须得该。一直这样下去，他长不大。

4阅读，这周的阅读量太少，导致下周的量又增加。

三、下周目标：

1、读完《如何阅读》，每天早晨手写读后感。周六完成本书读后感。

2、完成佛大的机房项目

3、减肥3斤，运动加忌口。不要给自己留后路。

4、每天早晨晨跑，悦跑圈打卡开始。

5、成交2个客户，2个预成交客户

继续坚持早起早睡，运动，读书。开始美好的一天，从早起运动开始。