百日魔法第9天

1.充分睡眠，每天睡觉至少八小时，睡觉至少八小时。每天睡觉至少八小时。晚上最迟9点30-早6点30起床，睡9小时。每天睡够9小时。每天睡够9小时。大脑清醒，大脑清醒。神清气爽。神清气爽。神清气爽。

2.每天一幅曼陀罗，心情安定。每天一幅曼陀罗，心情安定。每天一幅曼陀罗，心情安定。视力清晰。视力清哳。视力清晰。

3.月外入一万，月外入一万，月外入一万。