11月12日跑步打卡11.57KM
2024-11-11 本文已影响0人
小强聊成长
今日气温21度，晴天。又是一个不冷不热的天气。有人在西湖边晒太阳，就是那种懒洋洋的感觉。
今日跑步11.57KM，用时1小时17分，平均配速6分41秒。配速7分内，就是好成绩。
11月跑步第3次，累计跑步65KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标100KM，还有35KM，需要跑3次完成。
老铁们，今天你跑步了吗？
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