跑步练就的好身手

跑步久了的确好处多多。

首先，我膝盖疼痛的毛病没有了。

其次，自从跑步后我没有感冒过，更没有吃过药。

再则，我的精力旺盛，体力更是超同龄人。这两天，为了快速晾干葫芦籽，我每天要用力划籽四个小时左右，在没跑步前，第二天一定是浑身酸痛，苦不堪言，最近，只要一觉醒来，定是元气满满。今天，我们装包近50袋，并抬上了车，年过半百，练就了一幅好身手，我还能做装卸活。

假如，你还有膝盖疼痛、经常感冒、体力不支，浑身酸痛的毛病，请开始跑步吧，一旦跑起来，一定让你欲罢不能。