有效补气血

喝养生汤有用，但心态也要跟上

和你真正爱的且爱你的人在一起，对方有能力滋养你

有真正喜欢做的事

坦然接受别人的心意

非必要补琢磨别人的话和行为

屏蔽消耗你的人和事

别人要求帮忙时秉持交换原则（记得请我喝奶茶）

专心享受当下每一刻

把精力和好情绪只留给爱你和你爱的人

做事从受害者心态变成主动选择心态

接纳自己的阴暗面，成为自己的一部分（傲慢，嫉妒，贪狼，懒惰，暴怒，好色，暴食）