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培根曾经说过：时间乃是最大的革新家。

这句话一点也不假。

当一些人因为拖延而没有按时完成工作，因为懒散而不想努力学习，或是因为懈怠而不想运动的时候，他们可能也会一边悔恨自责，虚度了光阴，但一边却还是依旧做着时间的奴隶，被deadline追赶得屁滚尿流。

而另外一些人则正在拼命追赶给自己设置的目标，并且全神贯注，恨不得一天有48小时可以用，而他们也不断收获付出努力之后的回报，开始慢慢改变自己的人生轨迹。

今天，就推荐6本帮助告别拖延和无效忙碌的好书，希望所有人都能成为时间的主人，开拓自己的人生。

1.《注意力曲线——打败分心与焦虑》

首先，我们需要知道造成自己分心的原因究竟是什么？

这本《注意力曲线》就能够告诉我们：其实是因为外界刺激不够或是外界刺激太超过，才让我们不断分心走神或是焦虑急躁。

我们是真的可以名正言顺地说：眼前的工作太无聊了，或是学习太枯燥了。

但是我们随即也需要不断调整外界对我们的刺激程度，把自己拉回注意力专区。

无聊的时候，我们是可以刷一会自己喜欢的app，看1集3分钟的泡面番，获取一些新的刺激，调动自己的积极性的。

因为明年想去日本，所以有时乏了的话，我就会选择去看一两篇日本的游记。不仅通过有趣的游记来刺激自己，也提醒自己好好工作，努力挣钱。

而当我们因为任务太多，或是进度滞后，而感到焦虑的时候，我们也需要让自己放松一下，舒缓一下紧张的神经。

不过重要的就是，我们能够重新回到工作中，否则，还是无用。

2.《高效15法则》

其实正如梁实秋所言：没有人不爱惜他的生命，但很少人珍视他的时间。

我们都知道一天有24个小时，但具体到分钟，很少有人清楚。《高效15法则》提醒了我们：每一天只有1440分钟，其中，睡觉就可能会花去三分之二的时间。

我们根本没有意识到时间的稀缺性，总觉得日子还很漫长，我们从心里觉得时间很多，可以稍微休息一会，可以浪费。

但如果想要好好管理时间，提高效率，首先我们就要改变自己的心态，珍惜每一分钟。

毕竟最公平的事情就是我们每个人每天都拥有一样多的时间。

这里，推荐一个APP：atimelogger，就是像记账一样记录自己的时间开销。我记录了一段时间后发现，刷手机刷微博之类真的是时间黑洞，要知道我是一个没有下载抖音的人，平常也就微信微博看看一些APP。那些抖音五分钟，人间一小时的人，可以想象，究竟有多少时间被浪费了。

（附我的截图。这已经是我努力的结果了，而我只要一个松懈，消遣放松的时间就会超过学习的时间。真的是，不统计不知道，虽然刷手机的时间非常细碎，但是架不住高频率）

3.《深度工作》

当然，也有很多人是真的在很认真地工作，完成自己的各项任务，但不知道为什么，忙了半天却什么成效也没有。

《深度工作》就告诉我们，我们所需要的状态是深度工作，放弃那些浮浅工作。

在深度工作的状态中，我们会十分专注，我们的个人认知能力会达到极限，从而能够提升技能、创造价值，也就是我们通常所说的“心流”状态，这个时候，我们是处于自己的注意力专区的。

而肤浅工作，就是那些对认知要求不高的任务，而且通常都会在收到干扰的情况下开展，这种事情也不会创造出什么价值。这也是一些员工会被认为不重要，随时可以被替换掉的原因。

而我们想要不被淘汰的关键就在于通过深度工作，获得自己的优势。

这个时候手机可能就是头号敌人。我也用过番茄钟之类的APP，但是收效甚微，毕竟还是会去碰手机。后来下载了forest，觉得很有帮助。做事的过程中不能退出这个应用，否则树就会死掉。

4.《吃掉那只青蛙》

其实，所谓的时间管理，管理的并不是时间，而是我们自己。因为时间和事情都是由人来进行选择，并去完成的。

要想获得成长，我们不可能永远只选择做简单容易的事情，这个时候，选择吃青蛙才是正确的选择，也就是选择先做困难的事情。因为这样我们才能在解决难题的过程中磨练自己，提升自己。这也是本书为什么叫做《吃掉那只青蛙》的原因。

如果在每一天的开始，我们都处理掉了最困难、最棘手的事情，那么这一天还有什么好怕的？

我虽然一直嚷嚷着要写作，但是连最基本的每天写500字都没有做到。最近，打算做个早起计划，写个500字，再去上班。这样不仅能够先吃掉青蛙，还能避免晚上有临时状况发生，打断每日练笔，以致最后半途而废。

5.《佐藤大：超快速工作法》

我们身边总是有各种各样厉害的人，他们非常叫人羡慕，就像是有用不完的精力，而且工作效率奇高。比如本书的作者佐藤大。他是日本知名的设计师，也获得过非常多的奖项。他可以同时推进400个项目。

在这本《佐藤大：超快速工作法》里他就分享了很多自己独特的工作习惯，对于提高工作效率、促进工作快速完成很有帮助，而且实操性很强。

比如利用碎片化时间，做可以完成的工作；一旦开始，务必完成；给大脑预热，提升运转速度；让信息“可视化”等等。

不同于“慢工出细活”，佐藤大告诉我们：工作越快，结果才会越出色。

因为速度太慢会失去机会，只有不断提高工作质量和速度，才能够有其他时间来不断学习，不断通过新工作获得锻炼，从而提高自己的工作能力，进而进一步提升自己的工作效率。

6.《做事的常识：事情一来，马上就知道怎么做》

这本书也是分享经验。但不同于佐藤大教人如何快速工作，这本《做事的常识》则是通过教会人们一些做事的习惯，从而知道如何下手，并将事情做出成绩。

书中没有什么深邃的大道理，有的只是作者多年经验积攒下来的技巧，朴实无华。

小仓广告诉我们想要把事情做出成绩，其实就在于开始、坚持和重复。

对我最有启发的是开始这个部分。虽然现在很多人都说微信公众号的红利时期已经结束了，但是能够看到的是还是有人不断进场，并且不断获益，虽然那个人不是我。很多时候，机遇就在面前，只是我们的执行力太差了。

曾经看到过一篇利用Airbnb漏洞挣小钱的文章，我当时一是觉得麻烦，二是觉得挣得钱不多，所以看过就过了。后来过了两天，作者发文说，一个大学生发消息给他，说是在看了他的文章之后真的去实操了，并且也真的挣到了一点点生活费。

那个时候我就忽然明白了，虽然有时候是我们自己后知后觉，没有及时抓住机遇，但更多时候，可能是我们自己没有果断利落地去开始，浪费了机会。