0115复盘

教练和我学的其他任何学科最大的不同就是会强调“教练状态”，在生涯咨询领域掌握一个学科是包含三个层面：知识 技能  才干，这么两相比较，感觉这三个层面是平面化的，这个DNA立体化了，就是教练中强调的身心合一的状态。

教练能力是大脑层面的，需要掌握教练流程/工具/话术；

教练状态是身体层面的，身体对于教练原则/教练价值/使命感的认同。

而我们最擅长最常用就是大脑，所以加以时间的积累，教练能力是容易get到的，但教练状态是需要调动身体来感知/知晓，我在想比如我们如果能通过冥想/自我觉察多调动身体，多信任身体，让身体参与到我们的世界中来，也许会对教练状态的提升有些帮助吧。

比如聆听，通过耳朵链接大脑的部分就始终处于第一、第二层次，但如果耳朵链接内心，用心感受客户也许会到达第三层次；

比如同在，我理解就是感同身受，客户的感受我们是否能感知到呢，这个感知只有身体才能感知到，大脑其实是没办法做到的；回忆过去我的感受，就是真的大脑安静下来时候，身体才会有感觉，所以我会觉得冥想真的可以帮助我们调动身体的参与感。

比如发问，老师们说好的问题不是想出来的，而是跟随着客户的流动，问题自然出来的。让我有种感受就是当我们大脑已经内化了教练流程后，就像为我们规划了一个安全的区域，只要我们在这个区域内身体跟随着客户，其实我们不用给客户指手画脚，制定方向，就是全然地相信客户，自然流淌，在这个流淌的过程中或许就会让客户看到美好的风景，都说教练要为客户创造体验，我感觉这个体验不是教练创造出来的，而是首先有这个安全的区域（教练流程），其次加上教练的全然陪伴后客户自己体验出来的吧。