杨路：透过对别人的情感来内观自己，是一场修行！

亲亲们周二快乐，在工作和生活当中，大家都不可避免的与他人产生摩擦，有的朋友是心生厌恶、怨恨之感，有的朋友是直接针锋相对。其实，无论是喜欢谁爱谁，或是讨厌谁憎恨谁，只要能够透过对他们所产生的情感向内观，就能发现他们就是我们自己的一面镜子，通过这面镜子认识真正的自己、觉察自己的错与对，是一场实实在在的修行。

就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。”这段话可以套用到人类社会的任何一种关系。

自己是什么样的人，就会认为别人也是这样的人，比如爱说谎的人总会对别人的言语举动产生怀疑，他会认为其他人也都是爱说谎的。可见，不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。

一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。

所以，我们可以通过检讨跟别人的关系，来反省自己跟自己的关系。我们可以问自己：“当我观察你所反映的我时，我产生了怎样的情绪？是愤怒、恐惧、失控或者困惑？”“通过对你的感觉，反映了我的哪个自我？”慢慢的，我们就会领悟，想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。将这种内在的改变一直推动下去，就是一场彻彻底底的修行，会让我们脱胎换骨获得新生！