日更挑战第二轮（十六）

今天无意间在喜马拉雅听到《晨间日记的奇迹》。

虽然曾经听说过写晨间日记发生了翻天覆地的变化，但是却不知道该怎么去做。

听了音频，对于晨间日记有了一点认识，也知道为什么要在早起之后写，这样可以让自己更清醒，更能认识内心深处的自己。还能得知情绪的变化，也能知道以后该怎么做。

晨间日记可以更客观的认识问题，认识自己对事情的态度，头脑清醒时更有调理的认识，找到更加正确的方法。为每一天留下最正确的记录。

也许我也可以去试试。