每日冥想   第129天

每天20分钟冥想做到了，冥想时高质量的呼吸做到了，冥想时心无杂念还需要持续精进。

今天冥想时，木婉清顾客、梨膏顾客、瑜伽、本职工作、家庭教育、心理咨询陆续出现，全是最近在做的事情。

潜意识的东西就是你在关注的东西，知道自己在关注什么，进而了解自己，就知道怎样对自己来说是最好的了。