一季度小结

Rue目标：阅读50+本书，公众号周更50+，开展一项长期运动，争取瘦身10斤+。

截至3月底完成情况：

一是阅读15本书。《慢的艺术》 《做二休五：钱少事少的都市生活指南》《慢养育》《致未来的你》《青少年教育》《我的小红书》《太极跑》《傅雷家书》《在荒乱的生活中，求一点上进》《失落的优雅》《内在的探索》《大学的意义》《做事的常识》《人生效率手册》《深度营养》。

二是公众号发文15篇。见两个公众号。

三是从年前开始运动主题阅读，持续深入学习和实践，目前认知有了新的提升，可以从饮食、运动、睡眠、情绪等方面着手，提高觉察力，合理安排生活。目前坚持的运动是快走，每天30分钟以上。体重没变。