女人为什么会胖在腰部？
减肥是很多女人一生中都要做的重要工作，不管是20岁30岁还是40岁，特别是中年女人，到了容易发福的年纪，无论是节食还是运动，都很难控制体重。尤其是水桶腰特别没型，却总是减不掉，这是为什么呢？
腰部往往是女人
最容易堆积脂肪的地方
你有想过为什么吗？
腰
① 腰是人体的带脉区，所有的经络
都是竖着的，只有带脉是横着的，
也是身体微循环最薄弱的地方，
腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，
堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。
女人为什么会胖在腰部？
② 腰是督脉和任脉经过的地方，脂
肪压迫在带脉上易造成气血循环变差
。气不顺：出现头部缺氧状态，头晕
、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。
血流受阻：易形成低血压和三高，三
高在医学界的死亡率是最高的。
所以做好腰部的血液循环是非常重要的，可以有以下几个方法：
1、加强腰部的运动：最常用的护腰
方法就是，将双手搓至发热，放到腰
部，促进血液循环。另外，要经常拉
双杠和倒走。2、可以对腰部经常温敷，特别是月
经期和寒冬天，用红豆袋温敷可以暖
宫缓解痛经，去湿气、驱风寒，促进
腰部血液循环消除疲劳。
背部
背厚1公分人显老3岁
千金难买老来瘦，
背薄如纸最健康。
① 脊椎：是人体年轻的第二道生命线，
也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的
神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形
容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突
出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为
脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人
体的健康！
女人为什么会胖在腰部？
② 高低肩：也是由于脊椎側弯变形所导
致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和
中风。
③ 大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大
椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失
眠、多梦、记忆力下降。
④ 脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最
大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫
膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，
水肿、肥胖甚至疾病。环跳穴：是卵巢的
反射区，臀扁平下垂就意味着荷尔蒙激素
水平开始下降，阴道开始松弛，分泌物开
始减少，性冷淡，身材走形。
腿
有六条经络经过
① 肝胆经：（内肝外胆），是解毒排毒
的，大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象
腿、擦裆现象，压迫肝胆经导致排毒受阻
，使体内毒素增加，湿气增加，而阴部本
来就阴暗潮湿，这样就增加了阴部的湿润
度，加速了细菌的繁殖，容易导致妇科炎
症。
女人为什么会胖在腰部？
② 脾胃经：脾胃是管肉的，脂肪过多压
迫脾胃经易造成脾胃失调，出现皮肤松弛
，营养失衡，皮肤发黄，有的喝水都长肉
，有的吃再多也不长肉。
③ 肾经膀胱经：肾经膀胱经是管水的，
脂肪过多易压迫肾经膀胱经，易造成体内
湿气和毒素增加，新陈代谢减慢，体重上
升，下身浮肿，减肥也难减。腹部：有子
宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称
为女人的根部。
子宫
孩子的宫殿，月经的摇篮，
生命的故乡！
女性本来就属阴性，偏寒。子宫是女人的
包中穴，任脉的发源地，是每月产生经血
的地方，也是排血毒的器官，为什么女人
的寿命一般都比男人长，因为女人多了一
个排血毒的器官——子宫，您觉得经血在
体内好还是排出去好？
女人为什么会胖在腰部？
现在有很多女性平时喜欢吃寒性食物，如
：西瓜、梨、香蕉、海鲜、冰激凌、冰饮
料等，喜欢穿低腰裤、露脐装、穿裙子和
凉鞋，而现在的条件很好都在使用空调，
几乎都在空调环境中，没有太多出汗排毒
的机会，最易导致宫寒。
中医称：血遇寒则凝，凝则瘀，瘀则堵，
淤堵的经血不易排出体外，就会残留在子
宫的褶皱里面形成子宫垃圾，时间久了没
有清理的话垃圾容易腐 烂、病变，导致
子宫肌 瘤，子宫肌 瘤就是没有排干净的
经血，而子宫肌 瘤切开里面就是一包血。
1、卵巢：是分泌荷尔蒙、卵泡和卵子的，也是女人年轻的发动机，宫寒会导致卵巢的分泌功能下降，内分泌失调，降低排卵影响受孕，甚至提前进入更年期。
2、输卵管：是输送营养给子宫和卵巢的，也是输送受精卵着床的，宫寒容易造成输卵管堵塞甚至粘连，形成不孕、流产甚至宫外孕。
3、大小直肠：是排体内肠毒的，有医学数据调查显示：5公斤的肠道毒素足足可以毒死一头牛。腹部脂肪过多易压迫大小直肠，抑制肠道蠕动，容易形成便秘，便溏或结肠。
如何保养?
1、注意空调别凉到
进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤
，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后
背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室
里，永远是四季恒定的24℃，空调冷
气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气
侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了
。办公室里一定要注意保温，为自己
加件外套很重要。
2、少吃生冷，多温补
即便是炎热的夏季，女性也不要吃过
多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西
3.定期排毒
很多人觉得自己没有什么不好的反应就觉得身体很好，但其实当身体发出难受的信号时，一般都是比较严重的时候了，所以排毒素很重要。
4.喝酵素，泡脚
排湿气，增强身体的免疫力系统，让身体自动平衡，减去多余脂肪，减少毒素的堆积。
女人，一定要重视自己的腰！
女人为什么会胖在腰部？
