拖延又犯了

又一次翻开《把时间当作朋友》。这本书，读了三遍。

这次是第四遍，却像读新书一样……

里面开头就提到一个词“拖延”，具体表现为：常常处在时间不够的困境之中。

要考试了，还没复习好。

要写文章了，素材还没准备好。

要比赛了，还没完全准备好。

……

在“拖延”的状态下，时间似乎是永远都不够。随着最终期限一天一天靠近，越发感受到恐慌。

恐慌→自我欺骗→胡思乱想→做白日梦……直到又一次败给拖延。

最后期限”在英文中对应的是“deadline”，一个特别生动形象的词：届时未完成者死！——《把时间当作朋友》

遇到这种情况怎么办？

常见的答案是：管理时间。

而事实上，时间是无法管理的。时间就在那走着，我们没法让时间停下来，没法让时间慢一点或是快一点。（据说黑洞能让时间停止）

时间也明显表示：不接受人的管理……时间她就在那里流走着，无论你是着急还是拖延。

事实上问题出在自己身上。时间是无法管理的，只能通过管理自己才能达成目标。

重新定义问题：从如何管理时间→如何管理自己？

比管理时间更重要的是管理自己

这个时候答案就浮现出来了“靠意志力、靠毅力、靠坚持”都对，但是毅力这些都是我现在没有和缺乏的。怎么办？

自己把最终期限提前，给自己压迫感。然后去提前完成任务。却发现也做不到……

在遇到问题的时候，总想着要是有一个方法，一下就解决掉所有的问题就好了。

这是贪婪的想法，希望欲望立刻就得到满足的天性在发作。内心渴望速成的天性在驱使我们去寻找所谓“速成”的方法。于是市场也很好的满足了这样的需求，并提供类似减肥药这般强调速成却不起作用的产品来充当安慰剂。

没用没用……还是没用（没用有两个含义：一是无效，二是没有使用）

不使用的话，哪怕是有神器也是没用的。

管理自我的神器

一、损失之鞭

1.立下一个目标，定下最终期限。

2.找共同进步的小伙伴来监督自己，是否在规定的期限完成了。

3.没完成，就发10元红包。无效？那就增加金额，感到肉痛时为止。这样他人也能更积极的监督。

备注：这个方法比较适合完成短期目标。比如：写一篇文章、练习普通话、背单词、阅读一本书……

我就这样改进普通话发音的，每天练习和录音来纠正。

长期目标的话，就需要有共同成长目标的伙伴。不然就持续不下去。不需要太多，三个左右就够了。

关于第三点，说个故事：

老人家想赶走在自己家草地上玩耍的小孩子们，赶走了，一会又跑回来了。于是和孩子们约定来这玩给他们10块钱、第二天减少到了5块钱、然后变成了只给1块钱。于是小孩子们生气的表示：再也不来草地上玩耍了。最后小孩子们虽然能得到1块钱，但被拿走9块钱的痛苦要远远大于拿到10块钱的快乐。

赢得100元带来的喜悦是小于掉输掉100元的痛苦的。

二、没了……

一个方法就够用了，多了还得犹豫选择哪个。我不会告诉你：现在就这个对我有效果。其他的各种方法都用过，都没这个好使。

今日小得：

1、拖延制造了困境，看清楚困境才能破局而出。

2、时间是无法管理的，只能管理自己。