2022-07-18

7.18日冰山作业

一.事件：在县妇联婚姻辅导处值班

二.应对：一致性

三.感受：充实，开心

四.想法：

1.当今社会，离婚的怎么这么多，且不分年龄。

2.今天一天就有四对要离婚的，两对死活不接受调解。一对小年轻经询问没有很大的事，经调解有希望和好，这对年龄比较大的夫妻，女的很通透，一点就认识到了自己在有些方面做的不妥，并知道且答应如何去做，可是那个男仕怎么也静不下来，情绪激动 ，我们很难介入，调解无果，很无力又无奈！

3.一整天忙忙的，累很充实！虽然成效不是很显著，但是已尽力，挺有成就感的 ，为自己点个赞吧！

4.发现自己的不足，很多方面需要再提高，这也是自己要努力的方向！

五.期待：

1.自己对别人的期待：

2.自己对自己的期待：学以致用，发现不足，找到努力的方向

3.别人对自己的期待：

六.我的模式：做事尽心尽力尽责

七.我深层次的需求：成就感，被认可

八.我可以做些什么来满足我深层次的需要：落地实修 多做到

九.生命力：我是灵活的，我是智慧的，我是有能力的 我是有价值感。

三禅

食禅:中午老公买的寿张名吃羊肉包，味着就挺香，看着油腻，吃起来，香而不腻，还挺爽口。感受到老公浓浓的爱和温暖！

呼吸禅:静观呼吸，一吸一呼，平静的感受到自己积极向上的生命力。

行禅:步行去干洗店给女儿洗衣服，过马路时瞅准机会，急匆匆穿过，然后有觉察的放慢脚步，感受脚和大地的接触，温暖踏实。