#运动人##运动日记#20210822 平板支撑

地点：室内

时间：过晚上九点半

天气：今日晴朗

运动项目：无氧 平板支撑 3组，每组一分钟+

给自己打分：70分

加分 继续保持：尽管已经很晚，还是选择锻炼

减分 后续改善：晚上太晚运动或吃完晚饭后运动，都很限制后续运动内容的选择，以后尽量选晚饭前完成