每个早晨你都在干嘛？

又想起了那个笑话，美国著名的篮球明星说了句凌晨两点的时候你都在干嘛吗？我不知道，我只知道凌晨两点的时候我还在加班。

每个早晨我也都在干嘛了？

我在跑步，做街健运动。我在思考，我在做我开心的事。

大伟人说过，如果浪费时间你是快乐的，那就不是在浪费时间。

很多人都在睡懒觉，我觉得他们不是快乐的，因为对于很多人来说，当他们意识到了之后，常常就会因此而抱怨，很多时间都在懒觉中度过。

我几乎不睡懒觉，除了很累之外，因为有这开心的事等着我去做。

了解我的人都知道即使我每天都早起，但一样精神抖擞，为什么？因为我做的事情都觉得开心，精神容易满足。

难道开始时不是自律主导着你吗？不是，是一开始时我主导着自律。

其实没有什么自律可言，只不过是享受每一个早晨而已。

早起的原因也有很多，不是单纯的喜欢。我觉得可以让人有了更充足的准备，唯美一点来讲，你再也不用紧巴巴的过日子了。

时间挤挤总会有的，现在你跟本不用挤，早起就行了，如果实在起不来。

很好，我还有办法，那就是把你喜欢的一件事放到早晨去做。

跟女朋友约会也行，总之你得让你在那个时间点起来，并且还是傻乎乎的高兴滴。

不开心就没有积极性，没有积极性你就很难坚持做一件事。

好的自律是从我们的兴趣上进化来的，起码我是怎么觉得的。

记得有好几次通宵了，回到学校，不是马上回宿舍休息，而是到操场兜两圈，为什么？这是平时的兴趣指引的，喜欢健身，你说如果突然某一天不去了，就会浑身不舒服。

比练累了还难受，为什么？

因为你我健身的时候是开心的，身体上的累根本难以撼动我精神上的兴奋。

是的，我没骗你，我也没骗自己。你觉得什么不顺心的时候，你遇到什么挫折的时候，之所以会不顺心、难受，那都是你还不了解开心是什么，开心就是做自己喜欢做的事。顺着自己不喜欢的事情去做，那就是违心了，心里过意不去呐。

美国心里学家研究表明，60%生病的人，都是由于情绪引起的。也就是说这是情绪病。

所以，早起我都干了什么？

我什么都没干啊，我只是想每天最先到来的是开心呐。