读《家庭的觉醒》有感11

“看不见的反应触发点

觉醒的过程是内在发生的，为它定下放诸四海而皆准的原则非常有挑战性，因而很多家长都努力想知道有没有具体步骤照着做。

因为觉悟的旅程是复杂的、独特的，我总会这样建议：从观察这一刻在发生的事情开始，仔细观察每个时刻你真正看到的事情。

家长要找到他们的反应触发点，列举出最让自己感到厌烦的事情。他们自然而然会列出孩子是如何激怒他们的。于是我们总会自动的认为，孩子的行为是我们对他们做出负面反应的原因。所以我反过来问他们：你发现了吗？当我问你的反应触发点是什么时，你首先将矛头指向孩子。你看到自己是多么迫不及待地将你自己行为的责任推给了孩子吗？

如果一个家长拒绝承认我问及的关于他自身的问题，而将其转嫁到孩子头上，他便无法成为一个觉醒的家长，因为这个问题触碰到了觉醒式教养的基础。

我们的孩子从来没有激怒我们，我们的反应触发点一直在我们身上，根植于我们过去受过的伤害以及幼年时期的痛苦当中。孩子的行为，不过是一阵风，把我们内心那些情绪的余烬煽成了火焰。”

我对我的的咨询师说：很遗憾，活了几十年才弄明白一些事情。她却说：你已经很好了，有的人活一辈子也弄不明白。我苦笑，这也算安慰吗？

今天看见一段话（摘自李雪公众号文章）：十年的思考，我明白了一个非常重要的问题：别人能否看见你，你能否幸福，跟你做得怎么样，没有关系。换句话说：并不是你做得优秀了，就会被爱、就会幸福。你的父母对他们自己的不满，估计有很多都投射到你身上了。分明他自己赚钱能力不如别人，却把羡慕的目光投向别人家的女儿，让你觉得：你不如人家女儿优秀，这是我们家不幸福的根源。父母给你营造了一个很可悲可笑的妄想：女儿啊，你要能像人家女儿那样优秀，爸妈就开心幸福了，爸妈就会对你满意，就能够爱你，咱们家就过上幸福家庭的日子啦。而事实上，一个没有爱的能力的父母，一个没有温暖阳光的家庭，无论你如何努力如何优秀，也是无法改变的啊：我见过太多非常优秀事业成功的人，对父母再好，父母照样要把日子过得幽怨可怜，照样嫌弃抱怨孩子不如自己所愿。没有幸福的童年，幸福绽放的生命还能不能活出来？能 —走出剧情妄想。对于父母甩锅投射给你的妄想，你可以选择不背锅。对于过去的痛苦，认命，不抗争不追悔，不跟事实较劲。不用跟任何人比较，就踏踏实实过好今天的日子，无论你现在年龄多大，都可以是尽情尽兴的青春期。

我只能在这个阶段看到这样的文字，早一步看不懂或是不认可，晚一步无意义，所以，是真的，一切都是最好的安排！