夜不成寐

从未想到，睡眠会成为我的一大困扰。

我曾是一个“觉包”，缺什么也不能缺觉。睡眠对于我来说，似乎在人生需求中排在首位。曾几何时，我为自己能睡而烦恼，总觉得有太多时间浪费在睡觉上。

三个月前，开始体验失眠。甚至在极为困乏的情况下，睡上一两个小时便醒，整晚睡眠时间也就三四个小时。

开始失眠的时候，很是抓狂，睡眠不足导致精力不够，注意力无法聚焦。

渐渐地，适应了少眠，能睡上五六个小时就让我很是满足。人真是进化的产物，进化的本质就是适应，适应自然、适应环境、适应眼前的一切。

进而，享受着失眠。在每个不眠的夜里，在每个不眠的时刻，我能第一时间觉察到自己的所思所想，清晰而难忘。

前段时间，看了中医，又听朋友的建议服了褪黑素，近期睡眠状况有改善，能够一宿到亮，即使中间醒来，也能入睡。

今夜，又在夜半醒来，夜不成寐。听着窗外，好像是雨声，抑或不是？像是在遥远的地方传来的喘息声，天各一方？

仔细听辨，是寂静、静默的声音。跌入在沉沉的夜中，有点失落、有些恐慌。明天一大早要登机，开启旅程，如此怎可以安度？

别这么样。睡吧，夜安。