喜悦的层次

戴维·布鲁克斯的《第二座山》说：人生的喜悦一共有6个层次。

第一层喜悦是心流。

第二层喜悦是与他人关系融洽。

第三层喜悦是亲密的情感。

第四层喜悦是精神上的沟通。

第五层喜悦是超越自我，是与万物融为一体的宗教般的体验。

第六层，也是最高级的喜悦，是道德喜悦。

布鲁克斯观察到，那些身上背负着沉重负担、永远都被人需要的人，他们并不是一天到晚长吁短叹，而是整天都乐呵呵的。他们的脸上永远都有喜悦之情。

喜悦来自忘我。你要是没有任何负担，不会一天到晚都那么高兴，你会感到困惑，会觉得快乐已经到上限了。世界上没有人需要你，那其实是最不幸的感觉。你要是一身负担，同时又不把那些当成自己的负担，而是完全为了别人，你会充满喜悦。幸福是变幻无常稍纵即逝的，喜悦却是深刻而持久的。