每日计划打卡（45天）

2022.12.01 星期四 晴 -9～-21℃

A、阅读

今日计划：每天不少于60分钟。

完成情况：阅读《思考，快与慢》、《反骗案中案3》1小时30分钟。

B、学习：视频

今日计划：网易公开课收看视频及演讲不少于20分钟。

完成情况：网易公开课收看视频及《TED演讲》86分钟，一万分钟计划已完成16694分钟。

C、学习：音频

今日计划：微信听书《全球好书100本》不少于30分钟。

完成情况：微信听书《全球好书100本》之《南明史》36分钟

D、写作

今日计划：日更挑战，完成日记一篇。

完成情况：日更的第329天。完成日记一篇。

E、冥想

今日计划：每天5分钟。

完成情况：10分钟，坚持冥想的第88天，累计冥想1098分钟，已连续打卡的第51天。

F、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数13306步。

G、娱乐：音频收听《人世间》60分钟。

H、事件

1.今天车亏电打不着火了，还好有好领居，免费给勾了电。

2.虽然没换雪地胎，不过外面的道路还好，中午跑了一圈，晚上跑了一圈，给车充充电。

3.九十九天也是个值得纪念的日子。

I、践行计划

今日计划：完成计划表中内容。

完成情况：全部完成，具体情况见下图。

践行第九十九天