自律好难

优秀的人不是因为自律才成功，而是源自优秀的习惯。

习惯源自天性，家庭教育和学校教育。

但很多人依然有成长进步的机会，核心并不是自律，而是及时压力和及时奖励。

因此主动创造压力环境，按照优先顺序如下：

1.      工作环境：制度约束

2.      群体环境：他人互动

3.      立flag , 打卡软件：金钱压力