【心的声音】说“自制”，行吧！

颈椎病是高发疾病之一，其主要是因为不良坐姿、缺乏运动、不良生活习惯等因素所致。比如长时间低头工作，躺着看电视、看书等等。

【心的声音】说“自制”，行吧！

我不例外，患上颈椎病，具体什么原因，我也说不清楚。按摩、喝药、打吊瓶等治疗方法都用过，就是效果不太明显，稍不注意就会犯。

前些日子，颈椎难受，头有点点晕，要强的我感觉不碍事，照常上班，回家后照常做家务（收拾房子、拖地），就在拖完地拉窗帘的那一刻，顿感天旋地转，闪个趔趄，也许还因为地板太滑，我被摔了个仰面朝天，眼冒金星，幸亏是在衣柜旁边，顺势靠上，闭目足有半个小时，这才缓过神来。当我把“惊险一幕”告诉好友时，她责怪我不打电话。电话在哪呢？就在离我不到一米的床上，我却怎么也够不着，可谓咫尺天涯。

颈椎病，我该如何是好呢？

偶然的机会，遇到朋友的嫂子，闲聊时，谈及到自己已被颈椎病折磨的束手无策，热心的嫂子随即告诉我：“用对折后宽约12厘米，长约40厘米的布缝制枕套，装上炒至8、9分熟的黄豆，一头扎死结，一头扎活结（便于清洗枕套），可缓解颈椎疼痛。你不妨自制一个试试？”

听完嫂子的方法和建议，我直言不讳地告诉老姐，她想都没想（老姐向来对我的建议比较认可），便找来花布，按要求缝制好枕套。

我找了好几家商场，均不销售黄豆，又打听了好多熟悉和不熟悉的朋友，都不知道哪里有，就在我一筹莫展之时，好友送来从老家买的黄豆。这女子，永远都是我的及时雨。

【心的声音】说“自制”，行吧！

自制颈椎枕顺利完工，而我只是将所有原材料组装起来，便投入使用，那种幸福感爆棚。随之发朋友圈，朋友评论：“你人缘真好！”“送我！”……我逐一回复：“朋友抬爱！”“不送，唯一的！”……

【心的声音】说“自制”，行吧！

谢谢嫂子，谢谢好友，谢谢老姐，让我满满的都是幸福。