总是自责又后悔

2023-12-21  本文已影响0人  80后特岗妈妈

我发现我最近总是被后悔自责的情绪环绕。

我会因为同事给东西没事而后悔,觉得驳了同事的面子。

我会因为打包了一个鸡头而后悔,因为同事聚餐,这样会觉得没面子,当时觉得确实浪费了就可惜了。

我会因为在领导面前说了他家空调耗电而后悔,因为没考虑领导利益,让人觉得我很没情商。

我会因为大家在说话时,我强行抢过了话题而后悔,同事还没把话说完。

我会因为自己的卷子没改完而后悔,觉得自己没有好好利用时间。

我会因为同事们都在说说笑笑,而我在认真改作业而觉得自己不合群,感觉心里不舒服。

我会因为上课前没有早到班级而后悔,觉得自己浪费了学生的时间,耽误了讲课进度,致使自己一节课根本讲不完!

我会因为课堂上和学生说起了无关的话题而后悔,觉得这不符合优秀老师的标准,自己应该让自己的课堂更加高效精彩!

我会因为自己早上起床的时候墨迹而后悔,觉得自己浪费了时间。

我也会因为同事说自己可以睡十来个小时而后悔自己每天早早起床,导致自己睡眠不够,休息不好,没有太多精力。

我会后悔再一次对闺女大吼大叫了,没有控制住自己的情绪,没有做到情绪稳定,这真的很不好!

我会后悔没有好好陪闺女,而是刷起了手机,把闺女自己晾到了一边,导致自己没有做到高质量陪伴,错过了和孩子一起成长的大好机会。

我会后悔没给孩子好好刷牙洗脸,脸都起痘痘了,这样让她很不舒服。

我会后悔早上孩子刷牙洗脸时自己没有耐心陪伴,只是一直催催催,越催她越慢,反而更不自觉了。

我会后悔早上让闺女出门晚了,校车已经在马路上等着了,又迟到了。

我会后悔给闺女的袜子又穿厚了,闺女出脚汗了,一定可不舒服。

我会后悔给闺女穿厚了或者是穿薄了,让她感觉不舒服了。

我会后悔很多事情,我也会因为自己的后悔而自责,觉得这是在内耗自己,我应该专注于自己的成长,让自己变得更强大!

我觉得我确应该花更多时间备课,上课前确实应该严格执行早到五分钟,提前让学生做好准备,自己也为上课做好准备,做好候课。

上课的时候我要争取自己说的每句话都对学生有用,不在课堂上批评学生,不做无谓的说教,多教给学生的知识。

我觉得我确实应该先做好讲授再去努力生成性课堂!其实所谓的生成性课堂,不就是重视学生的思考吗?

我的实验应该要坚持下去,我要多和学生一起探究实验的乐趣。

我觉得我还是应该早睡早起,别给自己晚上安排很多事情,晚上就早点放过自己,让自己可以好好休息。

在学校的时候就严格执行番茄钟,尽量做到让自己高效率地工作。

和同事的相处就尽量少点话,不要总想成为主角!

不要老是觉得自己亏了,人哪能做到那么完美呢?抓住主要的事情,差不多就行了!

做好最重要的,陪好孩子,上好课,做好教学常规,就行了!

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