美好早安联盟（285）线上瑜伽课记录

      美好早安联盟（285）线上瑜伽课记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达。

      今天是兔年正月初十，十全十美。人的潜能意识真的是无限的，肉眼看不到在何处，却又在生活细节中无处不在。因为这几天有意识的调整作息，昨晚上终于恢复十一点之前上床入睡，此刻必须要给自己一个掌声鼓励一下。致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们。

      今天是我们线上瑜伽课程早安发生了哪些美好的事情呢？昨天早睡成功，结果今天三点多突然好像被冻醒了，然后睡不着的，于是静躺，呼吸练习，右侧躺呼吸，居然还来了一组臀桥。间隔年前休息调整之后今天第一次做臀桥，可能有了呼吸的热身准备，臀桥的状态效果挺好的，由此更是需要提醒我与大家热身准备还是很有必要的；同时察觉这几次恢复自我练习之后忘记休息术啦，今天记得给自己这个提醒，休息术五分钟后再起身下床。六点前来到我们的瑜伽早安课，女神们还在持续调整状态中，我一个人也需要认真的练习哦。

      今天是自我练习内容的第152天,今天是第100次坐姿风吹树式的练习，给自己点个赞，来到了第一百次的坐姿风吹树式自我练习激动人心的时刻，毕竟昨天还在我们佩奇群主的群里陈述自己的小目标要实现录制自我练习一千次以上，记录自我练习心得一千遍以上，要秉承行小女子走江湖之美德：做我所说过的，说我能做到的。那么今天此刻时间还早，今天的坐姿风吹树式自我练习心得晚点安排上

      生活需要一些仪式感，今天的目标是至少制作两个以上造型杯垫以及整理收纳一共90分钟，期待晚上来总结分享今天小目标的完成度。另外就是今天需要持续跟进协助cuijie的事业发展，同时感恩不远千万里，安排时间给予我帮助的朋友们。

    感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好