情绪像过山车

2021-12-16  本文已影响0人  小茜茜公主

情绪像过山车,你不要太相信它。

静静的看到它,不要再起分别执着妄想,期间再去专注做事。过段时间会慢慢好的。

跟别人聊天,或者做件有成就感的事,都可以缓解心情让心情变好

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