记得在一部电影里，有这么一句经典的台词：“曾经以为，世界上最糟糕的事，就是孤独终老。结果发现，其实不是的，最糟糕的原来是与让你感到孤独的人一起终老。”

而那些对你实施冷暴力的人，就是会把你的生活弄成最糟糕的那种人。

我看到很多婚姻不幸的女性朋友都遭受过另一半的冷暴力，她们老公经常和她们冷战，两个人的日子过得索然无味。虽然说，婚姻生活平平淡淡才是真，可是这平淡并不代表“敷衍”和“不在乎”。

睡在同一张床上，对方宁愿躺在一旁玩手机，也不愿意与你分享交流沟通，像这样身体的躯壳在，灵魂却不在的陪伴，即便是一起生活到生命的尽头，又和孤独终老有什么区别呢？甚至比“孤独终老”更加令人感到黑暗，长久以往，夫妻之间就没有什么感情可言了。

男人常常会把自己的情绪藏起来，所以会选择用冷战的方式来对待女生，对待感情中的问题。

你可以说这样的男人是“人渣”，对待你的态度很冷漠，对其他人却眉开眼笑的。这样真的很难受，一直这样不温不火的，还不如两个人一起大吵一架来的痛快。男人的冷暴力就像一把冰冷的刀子插在女生原本温暖的心窝里，越刺越深，越深越痛，伤口久久都不能愈合。

在感情生活中，如果女性朋友不幸遇到冷暴力的话，应该怎么办呢？以冷制冷，以暴制暴，不是一个好办法，这样只会让两个人伤的更重，吉姐姐归纳了以下三个方法：

一、理智下来，进行有效的沟通

当伴侣对你冷淡，不理你的时候，不要去躲避他，更不要歇斯底里张牙舞爪的质问他，因为，对方就是因为不想和你说话，所以才和你冷战的，这个时候的沟通其实是无效的。

所以，女生们最先要做的就是冷静下来，整理好自己的情绪，然后找个机会，试着与他沟通，弄清楚他为什么要这样冷战，你们之间隐藏着的问题是什么……

女生不要觉得，在冷战的末期谁先开口谁就输了，你这么做是为了结束这种冷暴力的状态，让冷暴力不再伤害到自己，你做的这些，完全是爱自己的表现，也是对这段感情负责。

二、给他冷静的时间

女生去找男生沟通，这就已经摆明了女生的态度是想要解决问题，想继续一起走下去的。

你需要给他冷静的时间，让他一个人好好的想一想，之后的路是要怎么走下去？如果还想继续的话，这次，女生可以选择原谅，但要男生保证以后绝对不能再这样对你实施冷暴力了。

三、不再关注他，过自己的生活

接下来，女生需要做的就是，把注意力放在自己身上，过你自己的生活，不必过多的去关注他。

如果女人在这个时候联系男人的话，容易引起男人的反弹，你越是表现的在乎他，他就会越不把你放在眼里。因此，投资自己是治理冷暴力最后也是最好的办法。

最后，吉姐姐希望所有的女生，都被世界温柔以待，远离冷暴力。