工作累？

我是安琪，一个爱写字、写文写的湖南妈妈！

我们有没有经常上班一天回家，感觉特别累，回头一想好像也没做什么事情？嘿嘿，但是回家以后，如果出门浪，有聚会立马提起精神能继续嗨！ 所以，让我们觉得疲劳的是什么呢？

工作时候觉得累，不是工作本身累，而是工作中让我们产生厌烦，和人相处时的挫败，周遭麻烦琐碎的小事，所带来的情绪上的累！ 细想一下，是不是这样的？还有我们很多人的工作，都避免不了要做销售，也经常会出现很疲倦的感觉？  它又是怎么来的呢？

精神和情绪上，对销售的结果有很大的预判，而在销售的过程中，状态心态无法及时调整，产生过多内耗，就是感觉身心疲倦。

安琪给它简单的总结了一下 ：

1: 假装很开心

我们在做很多事情的时候，主观意识有时候会干扰到我们做事情的热情。 这也是安琪之前在其他地方分享过的，做事情尽可能做自己喜欢做的事。 如果不喜欢，那就培养喜欢！

怎么培养呢？假装理论，假装很开心！

每天早上对着镜子练习，你要开心一点啊，不开心也是一天，开心也是一天，我们必须要开心的干一天。 时时在内心提醒自己，要开心的迎接工作。 装着装着就像了，最后就成真的了！ 这就是积极心理学，心理暗示的作用！ 尝试一下，总是没有坏处的，要不要试一试呀！

2: 用目标发找到做事的乐趣

当事情变得琐碎，而又充满了各种权利情绪斗争的时候。 我们要学会找到做事的乐趣？用目标法，上午给自己立个小目标努力完成，下午再给自己立个小目标接着完成！ 每天这样做，当完成目标以后，我们就会感受到获得成果的积极能量。每当我们攻克一个难题，就能感觉到自己的成长。

做事的尽头上来了，工作效率就会有很大的提升，那在任何一个地方升职加薪，只是迟早的问题。我们来回忆一下，我们在工作的时候是一个积极的状态，还是一个消极的状态。 可以开始慢慢练习啦！

3: 找到感兴趣的方向

这条给安琪的启发真的是太大了！

无论是工作还是事业发展发现，或者是带孩子，都可以用起来。比如开冰淇淋店，有人只是卖冰淇淋，但是有人会去研究冰淇淋的配方，怎么让冰淇淋更健康又好吃。

从这个方向，延展到了食品的化学成分。工作中我们可以尝试，找到工作里我们感兴趣的方向，去深耕这个方向。那我们在工作中，是不是就变得更有竞争力了！