甲辰冬月【舞动】高级班Day 2/3维德导师金句【整理版】

【舞动】就是学着有感觉的【活着】。带着感觉的生活，从【呼吸】开始。

所有的【亲密】中都会有受伤，不敢受伤就只能孤独。

快乐的人接受【世界是不公平的】。公平是价值的幻象。

一直强调公平的人，因受害才这样控诉。

在关系里出现的不舒服，大多来自你的期待。

父母没法给每个孩子公平的爱，世界是更大的家庭，做不到公平。

愤怒就是为了让自己不感觉到委屈、悲伤和脆弱，但不进入委屈、悲伤和脆弱，就没有机会接近内在的自己。

内疚是世界上最没用的东西，用折磨自己的方式证明自己是个好人，伤害自己也伤害他人。

我们要做神，要做人，也要做禽兽。

一个婚姻快乐幸福的人，在进入婚姻前就是一个快乐幸福的人。快乐幸福不是别人带给你的，是你自己本来就拥有的。

所有的爱和亲密关系都带着麻烦，你知道麻烦还去爱，这就是心甘情愿爱的麻烦。

紧张也是一种心动的感觉。

紧张证明你是活着的。

母爱给安全温暖，父爱是力量，是奋斗。

心理学的工作是培养内在有爱的父母。

机器有功能，没感觉。

干活是阳性能量，躺平是阴性能量，阴阳平衡，张弛有度。

评价机器的标准是有用。为什么不能躺平，因为躺平没有用。

探索人生的意义不是为了证明父母是错的，也不是证明父母是对的，是为了【活出自己的人生意义】。

受伤是爱中会有的过程，一辈子玩“塔防”，是非常孤单的人。

地球是圆的，不绝对是圆的。

做生命的甲方，我需要什么，我创造什么，而不是公平。

生活扇我耳光，我依然快乐。

即使不公平，我也要快乐，即使不公平，我也要爱。

进入愤怒，就是不让自己进入无价值，不让自己进入委屈脆弱，就没机会接近内在的自己。

你的价值不是别人决定的。即使你再不认同我，我也认同我自己。

活在母亲爱的眼神里，“亲爱的孩子，你在我心中一直是完美的。”

父母的关注里带了太多期待，没看到真正的你。

只听结论没有用，需要你感受这个过程，走这个过程。

内疚是世界上最没用的东西，用折磨自己证明自己是个好人。

你在外是羊，在孩子面前是老虎。

孩子有自己的生命力，你只要不压抑他们，他们自己会搞定。

孩子的生命不是你的，你也不是孩子的生命，找到你自己的生命。

在爱里，大部分人都是半吊子，不敢全然投入。

怕吃亏会算的，是爱的商人。

懂爱的人，是爱的赌徒。

过度亲密是创伤，过度渴望空间也是创伤。

女人的错觉：男人跟我上床，这是我的男人，这个男人爱我。

我们的灵魂在世就是要体验，不是一成不变的安全感。

我们要做神，要做人，也要做兽。

一个只要高品质精神需求的女人，往往看不上现实中的男人。

因向往自由设界线，学会设有爱的界线。

有能力保护界线，同时不伤害对方。

深呼吸，带着决心平静的说：“亲爱的孩子，我知道你有情绪，你继续闹吧，我去上课了，回来妈妈继续爱你。”

一个婚姻快乐幸福的人，在结婚前就是一个快乐的人。

在一起快乐，不快乐就分开，这样的关系是没有深度的。

进入一段关系前先让自己快乐，快乐会传染，不快乐也会。

和人群在一起，不是为填补自己的空虚，而是展现自己的生命力。

我爱你，不是因为我需要你，是因为我忍不住想爱你。

情绪没发泄出来是很难静下来的。

你在拯救孩子，还是在拯救小时候的自己？

一个没有中心点扎根的母亲，可以爱孩子，照顾孩子，但支持不了孩子。

父母给孩子的爱，要深刻而清爽。

你要想结婚，就是找自己的麻烦，生孩子更麻烦，但是，这些都是爱的麻烦。

不是事情麻烦，是你不心甘情愿才觉得麻烦。

真的很麻烦，但我心甘情愿，你就是我爱的麻烦。

只有成长的课题，没有不好的问题。

需要母爱不是问题，需要另一个人给母爱才是问题。

伴侣没有义务给我我要的，他给，那就是礼物。

成人的爱是礼物，不是义务。

你的真爱在电视里，现实里不存在。

现实里没有周润发，碰到了也是暂时的。

爱的幼稚情趣无可厚非，但不证明这是成熟的爱。

我是水沐，村上春树有一句话：

“【我告诉你我喜欢你】，并不是一定要和你在一起，只是希望今后的你在遭遇人生低谷的时候不要灰心，至少【曾经有人被你的魅力所吸引，曾经是，以后也会是】”。——村上春树

这同样在讲的是，我们与这世界如何亲密。亲密是欣赏，是资源视角，是允许你是你，我是我本真纯朴的样子。

愿你也能在生活中自在流动，兴而颂之，快而歌之，痛而舞之，舒而蹈之。