自我觉察（2020.9.14）

突然发现在自己总是会夹在几个人的纷争之间，并不是挑事儿的那个，而是成为了被倾诉的那个，或者说成了一个纽带。

这感觉非常不舒服，今天就在分析自己为什么会经常发生这种情况。

我就想到了小时候，父母有时候争吵，相互不说话，但是就找我说话，有时候还会问我跟谁走，在这种情况下，我被动的熟悉了这种生存环境，在长大后，有可能我自己无意识主动营造了这种情况，然后让自己感觉安全又难受的站在这种位置。

我想在自己觉察到这一点后，怎么样能去让自己做出改变。

第一点：自己得有自己的位置，清楚的知道自己想做什么，自己如何做出取舍。

第二点：不要在做出选择的时候急不可耐，让自己焦虑的情绪降下来，好好思考。

第三点：不要怕毁坏关系，一碰就碎的关系可能是自己困守不前的毒品。