晨间日记（48）
2018-10-18 本文已影响0人
Lijiarui
今天是什么日子 48/90/H13
起床：6：18
昨日就寝：10：30
天气：阴
地点：长沙
今日三只青蛙/番茄钟
1、时间管理100讲4篇并做笔记。
2、锦宏视频学习并做笔记
3、送娃上学并复习
小确幸：去做按摩
我抗拒什么？慢
昨日收获：调节紧张的情绪休息放松，
开卷有益-学习/读书/听书
锦宏视频学习1小时，亲子时间管理
健康与饮食：少吃辣
昨日步数：9951
昨日锻炼：散步一小时
好习惯打卡：践行易效能
90天目标：
1、早起（冥想十分钟）
2、断网一小时陪家人
3、跑步半小时/天（例假除外）
晨间日记（48）
晨间日记（48）
晨间日记（48）
晨间日记（48）
