每日自省

头脑要越用越灵活，鸡肉也要越用越灵敏，久坐伤肉，经常站起来走走，经络需要拍打拍打，不然就像是家里面久了没做清洁一样很多灰尘。

当然，思想也要经常那就来清理一下，焦虑，紧张，暴躁，等等负面情绪尽量的用春风十里等等正面句子来化解。

年龄越大记得越要容易入定。不要人云亦云的，很多人可能自己都不知道自己说的什么，事情不知道全貌一定不作评论。就算知道了全貌，也不能够随便说，见人只说三分话。多为别人考虑，也许别人并不想谁都知道。

经常检讨只记得行为准者，想做一个善良的人，修炼一颗利他之心。尊重人，己所不欲勿施于人。俭以养德。