优势觉察235 | 什么是接纳自己

在优势之路上，一直会去认识自己和理解他人，去进行优势觉察，在实践过程中，最重要的是接纳自己。

什么是接纳？

接纳外部环境，改变不了环境，忙碌的工作和生活，也时常会有突发情况，这就是生活。

接纳他人，就是和自己不同，每个人生长环境，原生家庭，学习成长等等都造就了一个独一无二的个体。

接纳自己全部，优势和劣势都是我们的特点，当接纳全部自己后，那么在做事情或者人际交往中，更容易去看见他人和达成想要的目标。而不会被自己的情绪波动或者环境和他人所影响。

比如，自己正在全身心投入做一件事情时，忽然接到一个电话，询问一个很久以前的项目，你的心情是什么样的？是接纳被打断，认真地去了解对方的需求，还是带着情绪去敷衍着听他说，并不时打断对方呢？

真正接纳是前者，知道在做事情会被其他事情打断是常常用出现的，那么选择权在自己手上，可以是进行接听对方电话，还是可以先发条消息反馈，抱歉，有事在忙，结束后联系您。

当真正接纳时，选择权就抓在了自己手上，自己也会对相应的结果负责。不断去觉察和修炼自己，接纳每一个当下的自己。