学会取悦自己，就是给自己积攒能量

人到中年的女人，我觉得更难。自己变老变丑，是女人比较在意的东西，身上的责任也在加重。

“日子很苦，要学会给自己加糖”。你就可以坚持走下去了。

每天按照待办清单做事儿，在这个过程中也许很累很烦躁，但也需要闭嘴，咬着牙坚持去做。人要学会坚持去做事儿，人生才能好过一点。

如果只靠意志力这东西去自律，真的不太实用。我们应该学会奖励自己，让自己尝到付出后，又有点儿小收获的甜头。这样就愿意坚持下去。

比如今天完成了待办清单所有的事情。晚上可以奖励自己追一会儿剧；或者给自己做一个漂亮的美甲；或者给自己买一个小东西奖励自己。

人做事一定要学会有方法的做事儿。也一定要懂人性，人性就是只喜欢享受，谁愿意受苦啊。那你一定要学会及时奖励自己，让自己做那些重要的事情，付出要付出的东西。

给自己定目标，写待办清单，只要今天完成了所有的任务，就奖励对自己有用的东西。

坚持很苦很累，但有方法的坚持就会觉得有趣。人还是需要有“诱惑”才愿意付出。