如果生活方式的改变，能让你的时间更有价值，你愿意改变吗？

  2023年元旦，你选择哪种生活方式来渡过呢？是学习还是睡懒觉？今年我选择了学习跨年大课来渡过这一天。

  今天输入的知识量特别多，我先从自己最有感触的点来和大家分享吧。焦虑相信大家都有，然而大家有去认真地思考过为什么我们会有焦虑，以及是什么原因产生焦虑的吗？以前没想过没关系，接下来的内容一定能让你的阅读时间更有价值。

  每一个事物或者观点都有它的基底逻辑，那么焦虑的基底是什么呢？焦虑的基底来自于不足。这句话要怎么去理解呢？首先我们来看一下焦虑它是怎么产生的。人之所以有焦虑，是因为受到原生家庭与社会共同营造而产生的不足，而这种不足则来源于比较。

  或许你会说：只要能控制住自己不与他人比较，我就没有焦虑了？如果你是这么认为，那就大错特错了，因为焦虑是普遍存在的，只是每个人的焦虑不一样罢了，如果去掉焦虑？这就要从焦虑的基底来分析了。

  为了便于大家理解，我举个例子，假设今天的你身在职场，有一位同事和你同时竞争一个岗位，于是让你焦虑不已，而让你焦虑的点源自于比较？你会暗自与那位竞岗的同事做实力上的比较，如果发现自己能力确实不足以与对方抗衡，就会产生焦虑。

  升职这件事在职场上从来都不止限于一次机会，只要你有实力，还有可能会晋升几次。如何把握好每一次的机会而不焦虑呢？这就需要我们对焦虑基底的不足补足，才能去掉焦虑感，让自己内在的自信度提升。

  为什么提升自己的自信度会对你在职场的发展这么重要？因为自信度在一定程度上是能够让你的整体面貌达到一个极高的水平，围绕着你的那股无形的气场能给予对方强烈的信任感与展现出你的责任感。

  所以只有当你清楚地认知到自己的焦虑为何产生，以及能通过哪些方法去弥补自己缺失的个人发展能力，这样才能够彻底地去掉你的焦虑从而提升你的自信感。

  道之所以在术的层面，也是因为每个人的行为都是受思维所影响，思维一天不改变，你也别想指望自己的行为能够得到改变。

  想改变自己的命运，请从思维上作出改变吧。