觉知日记

今天中午我在厨房做饭，让孩子叫她爸爸来吃饭，孩子说爸爸在给姑姑打电话。等先生来厨房后，他一句都没提给他妹妹打电话的事，我的嫉妒心嗖就起来了:【我才是你最亲密的人，你给你妹妹打电话了，说什么了，打完就应该过来告诉我】。这是我心里的一个声音，嫉妒先生跟他妹妹关系亲密，我和我哥就没这么亲密。嫉妒背后还有对先生的控制，你就应该按照我心里的期待来，不按我的标准来，我就生气。另一个声音是【你不说，我也不问。】假装不在乎。看这心有多么拧巴。

嫉妒心让我轻视自己，还觉得自己可怜。我跟你结婚这么多年，你还和你妹这么亲密，我就是个外人。嫉妒心让我失去理智，平静下来后我想到，夫妻和兄妹本就是不同的关系，先生和他妹妹关系好，这和我们夫妻关系不牵扯呀，不相干呀。那我怎么会嫉妒他们呢，他是和他妹妹打电话，又不是别的女人，我竟然都会嫉妒。那就是我在亲密关系中是不自信的，嫉妒心让我看到了我对自己的不接纳和自卑。

晚上给先生发信息说了我的嫉妒心，我说我现在会嫉妒他和他妹妹这么亲密，所以请他以后和妹妹通完电话给我说说，等我以后真正体悟到自己本自具足，就不需要说了。他说好。其实他没和我说是他觉得他和妹妹拉家常，根本就不值一提。而我心里已经演了多少戏了，嫉妒，自怜，委屈，生气，这和人家一点关系都没有。但目前阶段我还是需要先生和我说说。

现在心里平静，祝福他们兄妹关系这么好，为他们高兴。

本来还觉得我没有多大的嫉妒心，一遇事就出来了。我的嫉妒心还是因为没有清晰地认识到自己的本心，自轻自贱，还怪罪别人，生别人的气。早上看到一个图片，上面写:为了让你觉醒，换了多少演员，好人坏人不停地换。先生和他妹妹这么演，也是为我觉醒而来，反而要感谢他们了。