10.10自由书写

        丹丹，你好吗？

        今天感觉胸口很闷，从早上对宝宝发大怒，到晚上被她折腾得一点精力和空间都没有了，很难过，很压抑，还对老公也发了脾气，我也不知道怎么了？最近依然延续十一期间的紧张焦虑，透不过气来，今天冥想发现自己在众人面前的焦虑，实际上是认为自己存在问题，极其卑微低劣，所以才会更加紧张和焦虑，这也是今天的非常大的发现，我也只意识到其实自己很棒，不足则相比无须挂齿，只是从前的我太过关注自己，放大问题。爱自己，宽容待己，我会继续加油！