站桩养生，怎么才能练成，怎么才算练出来了？

站桩养生，如何才能练出来？

怎么样才能说明练出来？

目前，练站桩的人很多，这里的站桩其实是一个广义词。

在历史上，含义类似，但名词也会变来变去的，曾经叫做养生术、修道、修行、气功、内丹、仙学等等。

包括西方传过来的冥想，心灵术，还有印度传来的瑜伽术等，都算作这一大类。

因为这种跟西方传来的体育运动是不同的，注重身心方面，内观，探究内在世界，但是，如果仅仅拘泥于书本文字，那是练不出来的。

那如何才能练出来呢？

其实这里要明白一个问题就是，练站桩养生，修行功夫到底要练啥？

有些人说要修心，那么请问心是什么？

如果不明白，那么就是看书本，从文字上是理解不了的。

换句话说就需要实修实证。

那什么是实修实证？练习站桩或打坐就是实修实证了吗？

其实不是这么回事。

要想练出来，要具备几个条件。

首先是心态，心理状态，或者叫心境

其次是身体状况，最好年轻，年纪大的人，身体没太严重的问题，不然容易走偏。

然后是不怕痛苦的毅力和一定的忍耐力。

还需要是有一定的场合、条件、时间、精力，

还需要有经验的老师指引，

还有就是运气，悟性等等。

多种条件凑在一起，经过一段时间的练习，可能某个时 刻，就是电光火石之间，就能练成，或能练出来。

不然的话，就是站桩打坐再长时间，就像古代修行的一个词，磨砖成镜，铁杵磨成针是可能的，但是磨砖能成镜吗？

总的来说，这种成功状态，如果用爬山来说的话，就是登顶成功。

登山的方式，一种就是直上，从悬崖上攀岩直上，但这种路程很危险，一旦失手就有危险，而且需要相当的自身条件。

另一种就是走盘山路，慢慢的上，这种就很难成功，但是多少会有收获，因为随着高度的上升，一样可以看到不同的风景，各种花花草草，会有一收获，但是否能到达山顶那就很难说了。

当然，每个人的山顶都是不同的，这个就需要不断学习经典，只有多看经典，才能发现你爬的是什么山？你登上的山头是属于什么高度，什么境界？

这些道理当然不是每个人都能懂，但是这样说出来，希望能对大家有所启发。

总的来说，人生就是一种旅途，每个人的重点都不同，但是重在过程，也就是说，在过程中要有悟性，这样才能明白人生的目的，人生的价值。

当然现在我们首先是需要健康，人只有健康了心态才会比较正常，如果身体不健康，那可能看到的东西，心里的想法就不客观了。

古代说的叫做性命双修，就是身体健康，心理正常，开发智慧，看问题看事物比较客观，能发现事物的本质，认识世界的本真，这样就不会迷惑，也就是觉悟。

觉悟之后，心，不会随波逐流，不再沉伏不定，众人皆醉我独醒，说的就是这个意思。