大目标，小计划，更容易成功一一读书笔记

大目标，小计划，更容易成功一一读书笔记

就像这次参加马拉松比赛，当我跑到上坡路段，闭上双眼，努力想象成功抵达终点的画面来为自己加油打气，但一睁开眼，眼前都是艰难的上坡，好不容易累积的力量，也因此消失殆尽。

就这样，我以自己最远能看见的第三根电线杆为目标，一边想象抵达终点后痛快喝酒的画面，一边朝着第三根电线杆前进。

在剩下27.15公里的遥远路程中，我只专注在两件事上：第一件事是想象自己到达终点的喜悦，期待到终点后痛快喝一杯；第二件事是反复设定小目标，努力跑到自己能看见的第三根电线杆。最后，我在腰椎骨刺还没痊愈的状况下，跑完了生平的第一次马拉松比赛。

读后感：做一件事情时，当你开始对自己没自信，觉得目标太困难、太遥远时，你就可以先为自己设立一个小目标，它能帮助你按部就班地完成计划，避免自己遭受挫折就轻易放弃。是在大目标下设定小目标，而且必须是看得见终点的目标，也即是可以实现的小目标。如此这般地去实现一个个小目标，最后大目标自然也能实现。很实用的方法，值得尝试咯。