D1183:人生低谷，怎么办？

昨天一位38岁的学员第一次和发语音，说了自己目前的状况，从之前工作被无情拿下，到家里的柴米油盐；

我可以理解这位学员的经历，因为这不是一个单一的情况，但，在漫长的人生旅途中来说，这些经历日后来看都是美好的回忆。

但眼下该去面对的问题还是要解决的，全程无打扰听完这位同学的发泄后，我给了她三点建议:

第一点:接纳自己

自暴自弃只能带来大量的精神内耗，自己郁闷，家人受影响；

原本好好的一顿早餐，也会食之无味，身体也会出现状况，得不偿失；

所以要先接纳自己，好好吃饭，好好休息。

第二点:简单生活

降低自己的物质需求,少喝一顿、少买一件没啥影响

简简单单的生活，你会发现不一样的机会。

第三点:专注做好一件事

这是毛爷爷告诉我们的好方法，集中精力做好一个单点突破；

星星之火，可以燎原。