情绪管理自我觉察娜姐谈情绪管理

18、无论大人还是小孩,都需要爱的连接。

2019-04-30  本文已影响1人  A喜乐_9ced

1、对别人多点耐心

亲戚家的冰箱用了十几年,封条出现了问题,密封效果不好,冰箱不能达到冷藏的效果。

找到先生,亲戚给出两个方案,第一个是希望先生帮助他找到冰箱的型号,购买相对应的封条。第二个是重新购买新的冰箱。

昨天下午移动公司的工作人员,来店里装网线。需要我向邻居借楼梯,自己努力的过程中,正好碰到了亲戚在邻居家聊天。

此时的亲戚就像是抓住了救命稻草,先生这两天真的是太忙了,没有及时的服务到他,他感到很焦急。

亲戚看到我说:“你先生在家吗?怎么还不帮我把冰箱封条的事情处理了。”

语气当中充满了指责和不满,心中特别的不舒服。原本是要发怒的,马上调整情绪,先生最近比较忙,今天晚上去你家看冰箱型号。

18、无论大人还是小孩,都需要爱的连接。

2、孩子接收到了爱的信号,很乖,做什么都很配合。

这几天,趁着天气不下雨,带着两个宝宝和邻居。放了学,吃过晚饭,18:10分,四人同行。买了两个网兜,抓小蝌蚪。

我和阿姨两人负责用网兜抓小蝌蚪,小朋友负责将小蝌蚪放入矿泉水瓶内。

两个小朋友,玩的可开心了,蹦蹦跳跳的。小朋友看到小蝌蚪在自己的手中动来动去,一惊一乍,真可爱。呼吸新鲜空气,看看大自然的风光和景象,真好。

1个多小时的户外活动,小朋友玩的有些乏味了。闹着去超市玩打珠子的游戏。游戏结束,看看时间已经是八点多,该回家了。

孩子接收到了爱的信号,很乖,做什么都很配合。比如:洗澡,吃零食。

18、无论大人还是小孩,都需要爱的连接。

3、你永远不知道惊喜和意外哪一个先到来。

昨天上午谈了一个单,必须要在当天晚上将合同打印出来。

面对同学给他发出请吃饭的邀请,毫不犹豫的选择了后者。并且还喝得烂醉,回到家之后,急急忙忙呼叫我帮他把关,生怕错。

编辑合同,非常的卡和网络信号不稳定。

情绪感受,导致先生心很慌,我很生气。明明知道这份合同很重要,为什么不能先将合同的事情处理好,然后再去吃饭?

表达情绪,这件事情让我很生气,我希望下次你能够先将重要的事情处理完再去赴约。

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