心外本无事

你试过被情绪掌控了你的理智吗？

你是否又试过不顾一切的发泄情绪后自责？

甚至懊恼得不能自已。

无法自我调节情绪困扰了太多人，

情绪真的那么难控制吗？

或许你可以尝试一下，

每次情绪波动的时候拿起一支笔，

慢慢的写下情绪的来由，

写出你内心最真实的想法。

你会发现在一字一句间突然找到自己情绪的缺口，

知道自己为何会有有情绪，

进而能渐渐平静下来思考。

其实理清自己内心的想法就能理清所有的事情，

心外本无事。

你会发现，

允许世界不公平，

允许每个人都有不完美，

我们才会不纠结。

不苛求别人，

多要求自己，

对人就会宽容大度。

以顾及别人感受为前提与所有人相处，

不管亲人、爱人、友人，

所有的沟通都会顺畅。

对别人无求，

就是对自己情绪最大的放过。

心外本无事 心外本无事