#写作第十天#面对愤怒

今天下午看到了一篇关于这次冠状病毒可能是因为食用穿山甲引起的帖子

越看越愤怒

越看就越觉得怎么这么残忍

然后就去忙了

过了一会儿

胃开始感觉堵了

刚好闲下来

就找了个小毛绒玩具

大致看了一下周老师在群里的留言

因为之前也做过空椅子

就开始在卧室里进行了空椅子练习

刚开始是胃堵

关注了一会儿就好了

然后感觉是头

头皮麻麻的感觉

随后是耳朵

耳朵越来越热

过了一会，渐渐趋于平静

耳朵和头都感到开始轻松了

这个时候我家的大花猫

因为我很少关卧室门

而在外面猫猫的叫个不停

没错，它不是喵喵的叫

而是猫猫的叫

明明是身强力壮的青壮年大男猫

却叫起来像个宝宝

几次想重新把意识再收回到之前

发现没有办法做到

只好抱了抱玩偶

结束了这次短暂的空椅子练习

做了这样的练习后，我习惯开窗户

开门，换下空气

这只猫猫就从窗户爬到了阳台

结果回来的时候以为玻璃是窗户

bang的一下撞在了玻璃上

搞得我哭笑不得

进屋可委屈了，趴在桌子底下不出来

过了一会女儿跑进去去安慰它

它终于出来了

现在我在这写作

它就在我面前以“一字型”睡姿

酣睡

真是疗愈神器

什么愤怒

什么气愤的气氛都没有了

只剩下爱的魔力转圈圈

晕倒(=_=)

不过现在越来越感觉

每个情绪开始愿意和我做朋友了

以前一愤怒就压抑

压抑到胃疼

然后愤怒也被压进了头里

妈妈头就不好

读书的时候习惯性头疼

现在脑袋里有一个小瘤

我之前看心理医生

她也告诉我，

我的愤怒习惯性压抑到头里

如果我不能及时释放

转化

有可能我的头也会出现一些问题

的确，以前我常常偏头疼

现在几乎都没有类似的症状了。

现在心态也越来越好了

一次处理不彻底是正常的

被猫猫打扰也是一种幸福。

正在打呼噜的大花猫