郑欢洋好习惯践行 74/90天打卡

【易效能亲子90天践行】

#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃

孩子第三个30天目标：

：） 看清单；吃青蛙；

：）60只青蛙，110个番茄

：） 8:50睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。

：）挑战攀爬；挑战魔方；

：）阅读8本书

：）一周运动三次；

家长第三个30天目标：

：）早睡早起：22:30

：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。

：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；

：）一周慢跑三次；

：）一周阅读一本书；

加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡74/90

早睡早起：9:15-6:50

青蛙： /60

番茄： /110

运动：0 /3

3、今日闪光点

：）语文作业字迹工整清晰，妈妈没有提醒，自觉做到。

：）碰到数学老师，老师表扬你这个学期比上学期进步了。

#父母教练检视#

：）下午放学，我去接她，等了45分钟不见人影，我一肚子的火，刚好看到她班主任，让她班主任留意一下，我给她留了张纸条，就回家了，到家没多久，她电话过来，说妈妈你来接我，我说我现在不能过去，你等着吧，她说那我去教室做作业，我说的，到五点半我去学校接她，教室里只剩她一个人，我说我们回家吧，她还有情绪，不搭理我，过一会儿，她收拾书包跟我回去了，回家路上，我问：你等我着急吗？她回答：不急，我说：那这个事你没有错？我从教育局赶回来接你，等了45分钟，我很着急。她接着说自己去了音乐教室，里面有人不好打扰，就一直在门外等着，那我问：你知道我在等你吗？回答：知道。晚上睡觉前，我们再次聊起这个话题，妈妈管你很累，妈妈有自己的工作不能整天盯你，接着，你作业你自己管，老师给妈妈的任务是检查，妈妈负责检查，还有易效能的时间管理对你有帮助吗？回答：有。那以后你自己打卡。妈妈只做提醒。

下一步：

1、妈妈坚持立场，划界限，不轻易变动。

2、妈妈和娃一起做清单