火爆朋友圈的绿瘦子究竟是什么？澳洲绿瘦子一天吃几次？有没有副作用
相信大家最近都被澳洲一款melrose绿瘦子刷屏了..
前不久，张含韵也通过社交平台发布了一条动态。上面一共是两张图片，一张图里是张含韵的午餐，准确来说，是一天的食物！而另一张是张含韵的自拍照！仔细一看，午餐居然只有几颗西兰花和一个像萝卜一样的东西？
在张含韵身上也是能够了解了，为什么全世界的女明星都要这么严格把控自己的身材体重了！对于一个女明星来说，一点点瑕疵都会被无限放大，只有严格的管理才能保持长期的优秀形象啊！特别是身材问题，更是关乎到一个女明星的颜值问题了！
现在很多需要瘦身减肥的网友，整天工作忙，天气热，也不想去健身房，那怎么办？
你一天能吃20棵西兰花吗！？不能！一勺melrose绿植精萃粉的营养相当于20棵西兰花含有的植物营养素
食用麦草粉已经变成一种健康的饮食方式，一罐有200g！10g的膳食纤维和叶绿素成分相当于10个西兰花！如果你担心蔬菜打农药不够健康，选择来自澳洲有机麦草粉也是不错的选择。当你工作压力大，食欲不振，长皱纹，关节酸痛没力气，想瘦身排毒都可以找它哦~
明星和商业大亨也都坚持喝青汁，健康瘦身
为啥⁉️
因为他们都明白健康大于一切‼️
养生要每天坚持 而青汁就是最简单的[good][good]
今天我们就来扒一扒这绿瘦子到底是什么鬼？
大家也许不知道melrose，但所属集团的王牌产品-乐康膏想必无人不知！
Melrose与Nu-lex同属一家集团。1979年，“澳洲鱼油之父” Geoff Steinicke创立了Melrose。
秉持“追求和保持健康是生命中最重要的事，是一种社会责任”的理念，经过近40年的沉淀，Melrose已经成为澳洲最知名的健康保健品牌之一。
就连让范冰冰最近疯狂打电话的椰子油也是这家的牌子～
Melrose从全球精选高品质的有机原料，投入最先进的技术和创新工艺，为澳洲以及全世界的家庭提供健康补充食物，维持人类身体营养平衡。它要的是一种调节和均衡全身的健康而不仅仅是针对身体某一至两种机能调节。
为什么青汁减肥推荐Melrose绿瘦子呢？
因为，Melrose绿瘦子澳洲本土的一个品牌，背后的母公司——Orchard集团，旗下拥有包melrose、乐康膏等多个品牌，拥有80年悠久历史，是蜚声国际的澳洲集团。大多的澳洲品牌在澳洲都是外包工厂，但melrose是自己的独家TGA认证有机工厂。melrose创始人Geoff Steinicke，在有机食品行业深耕40年，澳洲有机年度大奖赋予他终身成就奖。
不要因为你不熟悉，而以为是什么杂牌~
▪️melrose所属的Orchard集团，澳洲乃至全球健康领域的扛把子，彪悍的实力不需要解释！
▪️melrose品牌的椰子油更是深得范冰冰的青睐哦~
澳洲绿瘦子一天吃几次？如何饮用melrose更有效？
一、如何根据自身情况饮用melrose
1、调解肠道者：晨起温水一杯，十分钟后2-4克冲调，可随早餐一同吃下，睡觉前可再饮一次（排便改善后要减为日常保健量）；
2、适用于成长期的青少年，小于20岁日常补充者；一天用量3克左右（小朋友建议做成食品服用）。
3、亚健康人群：三餐前各一次；（视症状轻重，结合日常饮食，如有控制饮水量者酌情减量）。
4、适用于饮食和生活规律不规范者，应酬喝酒场合人群：餐前一次。
5、适用于较胖者：早起餐前一次与晚餐前半个小时一次。适当控制饮食增加运动量；
二、饮用melrose的注意事项
1、喝完绿瘦子要多喝水
绿瘦子含有丰富的膳食纤维，多喝水就可以使纤维膨胀，最大限度的包裹，清理毒素，所以会有一定的饱腹感，同时，可以增加肠道蠕动，使代谢加快，达到清脂，排毒，解决便秘等一系列问题。
绿瘦子是的萃取工艺是干燥大小麦草的破壁粉，因为里面的膳食纤维已经浓缩，没有足够的水来稀释的话，就一定会倒吸收体内的水分的。所以喝完后要多喝水，一杯绿瘦子要以十倍的水份来稀释，这样也可以加快代谢，排毒素！
2、建议空腹时饮用
需要增肥者饭后或者随餐服用，促进吸收系统；但是如果肠胃功能较好，并且需要减肥，还是建议饭前服用，可以很好地促进消化系统。
3、少量分次饮用，加速吸收
假设一天服用6克的量，建议分为2-3次，每次2-3克服用，相比较一次6克的用量来说，分次少量的服用方式，更容易被人体接受，每次的用量按照2克计算，每天2-3次，根据自身需求可以酌情调整用量和次数。
三、哪些情况不适合服用melrose？
1、肾结石患者不能喝，肾结石属于草酸盐结石，植物性产品都含有少量草酸，容易跟体内的钙离子形成草酸钙导致加重病情。（胆结石主要是胆汁淤积而成，和草酸没什么关系。如果是胆结石可以喝）
2、青草过敏者（这类人群极少，症状参见花粉过敏）
3、尿毒症、肾衰竭（因为要大量喝水，不能排尿）
melrose温馨小贴士
1、效果越明显说明体质越差。
2、应个人体质会有不同反应，不需要过度担心：
澳洲绿瘦子副作用是什么？
第1种：排便次数增加，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好
第2种：正常的，便成型且松软
第3种：放屁多，说明是酸性体质
第4种：肚子胀，说明体内浊气多
第5种：不排，说明肠道益生菌少，肠干、多喝水
第6种：腹痛，恶心，说明体内毒素太多，多喝水，剥落肠壁残渣，毒素排出时的牵扯感，排完自然消失
第7种：腹泻，属于润肠，吸收好，绝不是脱水状态，会有油脂、黑便、淡黄状物体
第8种：饥饿。消化快，会有饥饿感，适应几天恢复正常，切勿大吃大喝，忍住！
第9种：喝完感觉嘴里有怪味，说明你身体在排酸，人体经过一夜代谢，排出体内的酸，唾液停滞在口腔当中，实际上还是体内呈酸性，多喝水！
第10种：刚开始喝会有点大便出血，有种痔疮感觉，说明你肠道有毒素。无需担心！喝几天症状就消失了！
以上无论哪种反应都属于正常现象，属于身体排毒自然现象无需担心，坚持喝一段时间平时注意多喝水，症状就会没有了！
绿瘦子不是药物，需要一个调理期，身体的调理改善约为3周后。
就连目前人气爆棚的偶像练习生秦奋，也给melrose品牌打CALL，大品牌实力不容小觑哦
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