战拖行动005

～用我的行动力，创造属于我的奇迹～

公众承诺之大拜:

今日成功解锁006/108

下午约了一圈，大家都不方便去宝台大拜。一个人晚7:30～8:00楼顶完成

～每天一个微行动，战胜拖延很轻松～

今日微行动:

下午藏拉姆6片泡澡5分钟，晚上10分钟，同时做疗愈冥想，感受着中草药提取物乘着水和水的热度，进入并滋养身体的各经络、各系统、脏腑，带走脏、毒之物，还身体以洁净、健康～

第十二届百天跑，我来了！

此次百天跑，历时120天，以跑满100天，朋友圈打卡60+天完赛。在此立个flag，120里面，跑110+天，每天1km+

因为最近几个月，常常心跳比较快，怕会影响到成绩，所以放弃了之前的每天3km选择了1km，但是，身体条件允许的话，每天还是会奔着3-4km去跑的，加油吧，少年！