日更533

自己已经连着三天暴饮暴食了，好像是成为了我缓解焦虑的方法之一，今天去simona家称体重，自己连鞋子，卫衣和裤子称是我发，还行吧，还在正常范围内叭叭叭

寄希望与自己的衣服和鞋子很重哈哈哈哈

npq面试没过，唉，也不知道怎么安慰他，让他一个人缓解一下吧

我决定以后尽量每天都在最后写上今天自己的闪光点，和遗憾

闪光点是：能够及时察觉调整自己的情绪，不想上课就逃课，虽然没有按照原计划学习，但是也就算一个闪光点吧

遗憾：瑞士攻略真麻烦；买的快递没有接收到，给我打电话真的是听不懂，别人询问nome我居然也反应不过来！每次几乎都是这样，有焦虑就会放纵其他方面比如吃，比如玩手机，希望下次可以改进，能够稍微克制一些