你最容易回避的情绪--迷失自我的情绪

持续不断的复盘武老师的课程, 让我养成了一个不断自我印证的习惯。反复的去发现，各种情绪如果发生在我身上的话，我会怎么去处理。很多的情绪问题，在这种假设当中被解决了。这次看到自我的五个纬度，自身也有一些的感想，写出来，跟大家分享一下自已的看法，看有没有火花碰出来。

1.自我稳定性及灵性。

一个人的自我，有外壳，也有内在。而自我稳定性，主要看是的，这个人的自我外壳是不是很结实。

这个比喻，我是感到又震撼，又新鲜。把人的整体分割开来，像是佛法中说的，人活着只是一个臭皮囊，这个稳定性就是讲的这个皮囊，有的人皮囊是有弹性的，有的人是像钢板一样结实不可破的，有的人像个千疮百孔的破屋。既然人的身体是一个容器了，用这个来容纳自已内在的情绪，和别人的情绪。

自我灵活度高的人，可以敏感的感知他人，可以及时调整自我状态。

自我灵活度就是在人际关系中，能敏感的感知到对方并调整自我。我解释说就是到什么山头唱什么歌。及时根据环境的变化来变化，前提是守住自己的内在不崩溃。

举个例子的话，就是两个人在大草原上，突然看到了一台老虎，一个人拔腿就跑，另一个人马上系紧鞋带。拔腿跑的人说，你还不快跑，还系什么鞋带呀，系鞋带的人说，我只要比你跑的快，就算赢了。这个笑话说明，第一个人被老虎吓的本能的逃跑，这本身没什么问题。但系鞋带的这个人，在系鞋带的时候，可能被老虎吃了，也可能成功逃脱，首先说，这个临危不惧，能够灵活的判断，迅速做出决策。这就是我们说的内在稳定和自我灵活度了。

2.自我的疆界和力量

自我的疆界，则是讲一个人的自我，可以伸展开的空间。自我疆界小的人，他的自我只能笼罩一个很小的地方，而自我疆界大的人，他的自我，能伸展得更宽广。

有的人，来一场说走就走的旅行，有的人为了一场旅行计划十年，还是不去。我以前是一个宅男，平时就是上班，下班，交际圈也不大，很少交朋友。看到别人的第一眼往往是胆怯。很多应酬都是能推就推，不愿意交流。最愿意做的事，就是回家看着电视神游，我的自我疆界也许就是这么大的范围。好像外面的世界是有敌意的这种感觉，却不自知，只有内心的排斥而逃避。

文章中武老师，提到了老师讲课的例子，我自己现在也深有感触。我记得上高中的时候，我们有一个数学老师，讲课，那叫一个精彩。严谨的逻辑却被他化做无形，一个个枯燥的公式都被他赋予了生命活力。每次讲课，我们都是全体被激活。另一位老教师，被反聘回来的，教我们语文，文化造诣很深的一个老爷子，讲课的时候常自娱自乐，本来有趣的古文却讲的我现在除了记得他的自娱自乐外，什么都不记得了。

自我力量是一个人的人格中所含有的力量 。这个很好理解了，一个人的力量很弱，你给他很重的任务，他无法承担。如果一个人的力量很强大，气势不凡，这种力量就一直存大，能够很好的驾驭的话，能委以重任。

自我疆界也可以跟自恋，自信 联系起来，对一些不熟悉的事物有敌意，有对抗情绪。自我的控制感消失，我们很可能就会关闭控制感了  ，疆界就随着自我的关闭而缩小。打破疆界的办法就是跟外界事物建立连接，越主动，越熟悉了，你的驾驭感就越高，越愿意走出去。       

3. 自我的组织力

当一个的自我在高压下感觉要散架的时候，或者被击溃而瓦解的时候，能不能重新地组织起来。

自我的组织力，相当于细胞的修复能力，主动的杀死坏的细胞，再生新的细胞来保证身体的完整性。自我组织力差的人，在高压下，会担心自己瓦解了，被 打败了，而尽力的去维护自恋。大家知道没钱的日子不好过，曾经有一个机会让你挣钱？你去不去做，就是在大街上摆摊，看到别人摆摊一个月挣个千八的，当零花钱，挺好。到自己身上了，却碍于面子，不去做，最后得到的结果是，常常在说，我要是怎么怎么地，我就会怎么怎么地。宁愿承受没钱的日子，也不愿意去破除心中的那个自尊。这就是不能重新的认识自己的现状去改变吧。

低自我组织力的人，只接受对自己有利的信息，来维护自恋。高自我组织力的人，会在危机中，仍然做到尊重事实本身，于是能洞见到一些机会，将危机变成机遇。

总结一下，复盘武老师的识人的几个纬度后，对自己和别人的评判有了一定的依据，我其实更大的体会是怎么样改变自己，用这几个纬度结合自身去看，能不能变成更好的人，更坚强强质感、能尊重事实，化危机为机遇，能正确的评估自我。希望每个人都能正确的了解自己，活成自己想成为的那个人。