给自己“望闻问切”

文.图/英歌h

2021年最后一个工作日，我暗下决心，新年要有所改变，就从提早到岗5分钟开始吧。

结果，元旦后第一个工作日，我依然着急忙慌赶路，一溜小跑进大厅已是8:30，再等电梯，进入办公室时，照样迟到无疑啊。

迟到无一是处，有N个坏处。怕被查岗查到通报；经过领导办公室得低着头放轻放快脚步；硬着头发再次经过领导办公室去打开水，而早上刚烧开的那一大壶十有八九已被早到岗的同事灌走，一时半会儿烧不开，等不了还得再跑一趟；至于上班后拖地，那是断然不敢的，但办公桌椅柜子每天必须擦拭，这又得占去几分钟……真正坐下来，打开电脑，连上钉钉、微信、QQ，开始进入工作状态，一看表，几点几分，我就不好意思说了。我本是个很自觉自律的人，这件事让我每天都深感愧疚，并生出些许焦虑。

客观原因，迟到时可以公开讲的原因，上班的路好难开啊，有时堪比西天取经，时间完全不由己控。天若晴好，我更喜欢走路或骑车。

可是，真正的原因呢？心知肚明。同样的路程，同样的非大堵即小堵，时间长了，总能估摸出上班途中所需的大致时间吧，为啥就不能比平常早个五六分、七八分出门呢？

早到无一坏处，有N个好处。路上慢慢开，遇堵车心气平和，翻翻手机，看条新闻、回条微信；到了单位，电梯不挤，大大方方经过领导办公室，说声“领导早啊！”其实是想让领导知道，我今天到得也早；开水随便打，地想拖就拖；电脑一切准备就绪，一看表，还有5分钟才上班，那感觉不要太爽。这一整天都会因为这5分钟变得从从容容。

可是，我为什么就做不到呢？

生活需要仪式感，养成个好习惯，也须借助一些时间节点和事件。本想从新年第一个工作日改起的，结果还是老样子。为此，我深刻地解剖自己，就以今天早上为案例，看看问题究竟出在哪里。

首先，我赖了个床。六点四十五就醒了，上个卫生间直接起床算了，可我留恋温暖的被窝，又钻回去躺了几分钟。光躺有点浪费，我又躺着翻手机翻了几分钟。

其次，我准备早饭效率太低，把简单的早餐搞得很复杂，占去不少时间。

再次，我看天气预报，琢磨穿什么衣服，穿上又换，换了再穿，又占去不少时间。

再再次，我穿好鞋准备出门，发现手机找不到了，又脱鞋四处找。

再再再次，我下了楼，忽然想到灯有没有全关、门有没有锁好，我又蹬蹬蹬跑上去，脱鞋检查再穿鞋下楼，十有八九是虛惊一场。

再再再再次……

当然，上述情况不全在一个早晨发生，但每个早晨总占个三两件吧。于是，我开车出库早过了八点。

综上表现，拖延症、选择困难症、强迫症、焦虑症……简直一应俱全啊！

这么复杂的“病症”，怎么治呢？先给自己开三付药吃吃看吧。

第一付名曰：睡醒即起。当然，凌晨四五点钟除外。

第二付名曰：效率。上个闹钟，比如洗漱一刻钟、做早餐一刻钟、吃个一刻钟，慢慢地三个一刻钟变两个一刻钟，最后修炼到一个一刻钟，也不是不可能吧？

第三付名曰：断舍离。衣物越多，选择困难症越严重。