练习瑜伽很多体式为什么强调大腿要内旋？

邀请大家做一个小测试，你双脚一种是外八字的站立，一种是脚外侧平行的站立，用心体会一下哦

好像是掉了下来似得，骶骨呢是不是小了，骶骨有支撑着你吗？支撑你的脊柱吗？ 脊柱有点往下掉，你使劲往上令他，他无法保存自己往上的状态，从外八字的眼睛观察，眼睛，到脚边缘平，在观察你的眼睛你的喉咙，有没有像站立当中的冥想，越来越清楚了一些呢？眼睛的质感不一样的，错误的正位会影响你的感官，也会影响你的神经系统，现在观察你的呼吸状态，呼吸在哪？外八字的时候低了呼吸，再回到正确的位置，呼吸往上了，眼睛就是一种比较好的质感，状态就是会好一些，更加的安静一些，更清晰一些，安静。所以为什么要进行调整？为什么是这么一个正位的关系？盆底肌的感受，包括不是外八字包的，会不会感觉里面有种上体，

这就是为什么大腿为什么要内旋，大家喜欢就记得关注我哦，谢谢~